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Cuenta atrás para el inicio de la tercera temporada del World Padel Tour

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Ya queda menos para el inicio de la tercera temporada del World Padel Tour, del que ya se conocen algunos de los lugares en los que se podrá disfrutar del mejor pádel profesional.

El inicio de la competición será el próximo 23 de marzo, en el Real Club de Polo de Barcelona, en el que se jugará el torneo «Estrella Damm Barcelona Master«, que se incluye este año junto a los Challenger.

Otra de las ciudades que ha sido confirmada es La Palma (Estrella Damm Isla de La Palma Open), que por tercer año seguido el World Padel Tour tendrá cita en las Islas Canarias. Después de Las aefeaPalmas de Gran Canaria y Tenerife, ahora le toca a La Palma.

Así pues, también se ha confirmado que San Fernando (Cádiz) tendrá lugar el segundo torneo del año, del 6 al 12 de abril, en el pabellón municipal Bahía Sur. (Estrella Damm San Fernando Open).

El World Padel Tour también pasará por tierras extremeñas, en Badajoz (Estrella Damm Badajoz Open) y en el anfiteatro de Mérida (Estrella Damm Mérida Open).

Sin embargo, aún no todas las fechas están definidas en el calendario de la temporada 2015, que será presentada oficialmente en una Gala de Presentación que tendrá lugar en uno de los lugares más importantes de Madrid el 9 de marzo de 2015, con la asistencia de autoridades y de los mejores jugadores de pádel del mundo.

Si estás interesado en saber más acerca del pádel puedes consultar el blog de nuestra web.

Consejos para mejorar tu rendimiento físico en el pádel

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Como en cualquier deporte en la práctica del pádel también es conveniente seguir algunos consejos que podrían ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento de juego y así mejorar día a día.ase

Para continuar progresando y mejorando nuestro nivel de juego tenemos que seguir algunos pasos:

  • Calentamiento pre- y post- partido: realizar un pre-calentamiento óptimo y unos estiramientos después del partido pueden mejorar tu rendimiento dentro de la pista.
  • Alimentación: es recomendable haber comido como mínimo un par de horas antes del partido y se debe procurar estar bien hidratado.
  • Hidratación: no estar correctamente hidratado provoca un menor rendimiento de juego, por lo que es recomendable beber agua cada 15 o 20 minutos.
  • Somnolencia: evitar jugar a primeras horas de la mañana o después de haber dormido a media tarde, no es posible jugar al 100%.
  • Entrenamiento: procura realizar un entrenamiento adecuado y adaptado a tus posibilidades, una buena opción es realizar entreno físico por la mañana y técnico por las tardes, pero escoge aquella que consideres más oportuna.
  • Motivación: mantenerte motivado antes, durante y después del juego mejorará tu rendimiento. Trata de tener siempre una actitud positiva, incluso cuando no ganes.
  • Concentración: la falta de concentración puede perjudicar tu nivel de juego, trata de centrarte en el juego y pensar en ello, así difícilmente te desconcentrarás.
  • Material: prepara todo lo que vayas a necesitar para el partido como la ropa deportiva exclusiva de pádel, el calzado, las palas, protecciones, y un pequeño botiquín, por si fuera necesario.
  • Pista: hay que tener en cuenta las condiciones de juego (tipo de pista, suelo…), así como otros factores como las características del oponente, el clima, etc. y así conseguiremos adaptarnos mejor a las condiciones que influyen en el juego.

Estos consejos te permitirán mejorar tu rendimiento de juego, además de mejorar tu nivel competitivo así como minimizar la posibilidad de lesionarse.

Cómo evitar las lesiones más frecuentes en la práctica del pádel

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Como en la mayoría de deportes la práctica del pádel también conlleva sus riesgos, por eso es aconsejable seguir ciertas recomendaciones para prevenir cualquier lesión que pueda ocurrir.aseAquí van algunos consejos y recomendaciones para minimizar el riesgo de lesiones:

  • Calienta durante unos 10 minutos como mínimo.
  • Consume líquidos antes, durante y despúes de jugar.
  • Evita las superfícies muy duras, si no es posible esto, deberías usar las mejores zapatillas de pádel para este tipo de pistas.
  • Usa tobilleras o doble calcetín en caso de ser necesario, además de proteger esa zona podrías prevenir alguna lesión.
  • Echa polvos de talco en el mango de la pala ya que podrían aparecer ampollas por el roce y la humedad.
  • Procura realizar los movimientos correctos, evita caerte y no fuerces en exceso la espalda, podrías causarte lesiones en la espalda, tobillos, muñecas o talón de Aquiles.
  • Evita entrenar en exceso ya que podría aparecer una fascitis plantar.
  • Lleva en la mochila un pequeño botiquín, que incluya al menos vendas, gasas y antisépticos.

Consejos para elegir las zapatillas para jugar al Pádel

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Antes se utilizaban zapatillas de tenis para jugar al pádel, actualmente existen toda una variedad de zapatillas para jugar a este deporte, y es que la elección de dichas zapatillas no debe hacerse a la ligera.

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Factores como:

  • La Sujeción
  • El Agarre
  • La Amortiguación
  • La Adaptabilidad a los desplazamientos

Han sido determinantes para que los fabricantes, hayan diseñado modelos específicos. También nosotros tenemos que tenerlo en cuenta para hacer la elección. Un factor que no debemos descuidar es la comodidad; al fin y al cabo deben permitir realizar los movimientos necesarios y las zapatillas deben de sujetarse correctamente al pie en cada movimiento.

En resumen las tres características que deben cumplir unas zapatillas de pádel son:

  • La comodidad
  • La estabilidad del pie
  • El agarre en la pista.

Las zapatillas pueden resultar esenciales, para que nuestro juego mejore. Si es nuestro deseo mejorar, las zapatillas específicas nos ayudaran en este propósito. La elaboración de las zapatillas, es investigada minuciosamente para adaptarse al nivel técnico de cada jugador, por ello se entiende que no nos serán útiles unas zapatillas cualquiera.

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Otras funciones que pueden tener las zapatillas

Las zapatillas para jugar al pádel pueden tener otras características o funciones, a las cuales les podemos sacar provecho y disfrutar de sus ventajas. Por ejemplo:

  • Mantener los pies secos: Tener los pies húmedos resulta muy incómodo e incluso puede hacer peligrar nuestra salud. Por lo tanto es exigible que las zapatillas que compremos sean impermeables, así como permitan una correcta transpiración del pie para hacer frente al sudor.
  • Asegurar el pie: Es uno de los objetivos principales, básicamente en cualquier calzado. Por la variedad de movimientos y desplazamientos que podemos llegar a realizar, es conveniente que nuestros pies estén bien sujetos para poder saltar y correr sin ningún riesgo.

En conclusión, conocer bien estos factores nos ayuda a tener unas ideas claras para comprar las zapatillas de pádel que necesitamos, aún así para más asesoramiento e información lo mejor es contar con especialistas en zapatillas de pádel.

Recomendaciones para la elección y el mantenimiento de unas zapatillas de padel

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Cada deporte requiere un calzado específico, asimismo, la práctica de padel también precisa de un tipo de calzado adaptado a las exigencias de las pistas en las que se juega. Pero también es cierto que para elegir unas zapatillas adecuadas antes debemos conocer el tipo de suelas que existen y sus características, además de unas cuantas recomendaciones para un correcto mantenimiento del calzado y así evitar que se deterioren en poco tiempo.

TIPOS DE SUELA

Las exigencias de este deporte en cuanto a movimientos, sujeción, amortiguación, desplazamientos y otros factores, con lo cual es imprescindible el uso de un calzado que se adecue a las necesidades de cada jugador, pudiendo elegir entre tres tipos de calzado:

  • Rallada o Espiga (suela de puntos): es el tipo de calzado que utilizan la mayoría de los mejores jugadores del mundo, ayuda menos en la arrancada y se deslizan mejor en las jugadas que vas a por una bola larga. Aconsejable para su uso en todo tipo de pistas.5732682507_6141eb1750_b
  • Omni o puntitos (suela rallada): está considerada la más adecuada para conseguir un mayor agarre en césped artificial. Se desaconseja el uso en otro tipo de pistas.
  • Mixta: es una mezcla de ambas. Combina el mejor agarre en las salidas debido a la suela Omni, y favorece el deslizamiento en aquellos lances del juego que lo requieran debido a la suela Rallada.

RECOMENDACIONES PARA EL MANTENIMIENTO DE LAS ZAPATILLAS

Como todo tipo de calzado las zapatillas de padel también requieren de un mínimo cuidado para su óptimo mantenimiento.

  • Se recomienda limpiar las zapatillas después de cada partido siguiendo las recomendaciones del fabricante.
  • Si se han mojado es recomendable secar lenta pero progresivamente a una temperatura moderada, pero no cerca de una fuente de calor directo. Se recomienda usar una horma para evitar que las zapatillas se deformen.
  • Nunca se debe guardar el calzado si éste está húmedo y evitar exponerlo al sol.

Si quiere más información o recomendaciones para elegir un calzado apropiado para su forma de jugar, el tipo de movimientos que realiza más a menudo, etc. no dude en consultar nuestra web o contactar con PadelAndHelp, especialistas en padel y elige entre las mejores zapatillas de padel.

Recomendaciones a la hora de comprar una pala de padel

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Pádel_palaPara empezar con buen pie en este deporte es necesario escoger una pala adecuada, sin embargo, es difícil elegir una que se vaya a adaptar a nuestro juego ante tantos tipos de palas, con lo que en el momento de adquirir una pala no debes basar tu elección sólo en el aspecto que tenga, sino que debes tener en cuenta otros aspectos tales como las características y la composición de las palas, tu condición física, tu forma de juego, etc.

En primer lugar, para elegir una pala adecuada es esencial conocer algunos aspectos básicos sobre las características que diferencian unas palas de otras.

CARACTERÍSTICAS DE LAS PALAS DE PADEL

Forma y balance de la pala: tanto la forma como el balance son aspectos clave a tener en cuenta, y además están directamente relacionados entre sí.

  • Según la forma: Diamante, Lágrima y Redonda.
  • Según el balance: Alto, Centrado y Bajo, respectivamente.

Características según su forma:

  1. FORMA DE DIAMANTE: se caracteriza por tener la parte superior achatada, equilibrio alto, mayor inercia en el golpeo (efecto martillo). Recomendables para jugadores de nivel avanzado y que busquen mayor potencia en los golpeos.
  2. FORMA DE LÁGRIMA: pala de nivel intermedio entre la forma diamante y redonda. Mayor manejabilidad. Buena relación entre potencia y control. Recomendable para la mayor parte de jugadores.
  3. FORMA REDONDA: se caracteriza por tener el equilibrio bajo y es el tipo de pala más manejable. Recomendable para los iniciados, los que no lo son tanto, además de ser ideal para jugadores de alto nivel que busquen manejabilidad y control.

Características según su peso:

El peso adecuado de una pala es aquel que sea el más idóneo para cada tipo de jugador según diversos factores y características. Las palas de menor peso permiten manipularlas a mayor velocidad y dar una buena respuesta a las voleas, mientras que las de mayor peso nos permitirán dar mayor potencia al golpeo, siempre que el jugador sea capaz de golpearla con la suficiente fuerza. Se aconseja jugar con una pala con el mayor peso posible pero que te permita sentirte cómodo con ella, por lo que te recomiendo que consultes con un especialista en palas de padel que te aconseje en la elección definitiva.

Pero, además de las características de las palas según su forma, el tipo de equilibrio y el peso de la misma hay que tener en cuenta otros factores tales como la dureza de la pista y las condiciones físicas de uno mismo, entre otros, con lo que es necesario el uso de zapatillas y ropa exclusiva de padel, no sólo por comodidad sino también para tener un mayor agarre a la pista.

Play & Help, solidaridad y pádel

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La empresa catalana Play & Help sabe lo que es la solidaridad. Llevan 20 años en el mundo del pádel solidario, hecho que le ha convertido en el partner perfecto para organizar eventos deportivos como torneos solidarios de pádel.  Sus años de experiencia le han dotado de fortaleza y sabiduría en lo que respecta a la organización, coordinación, supervisión y desarrollo eventos, así como en la gestión de patrocinadores, sponsors y colaboradores.

Play & Help, solidaridad y pádel

Como decíamos, llevan tiempo dedicando su esfuerzo a la organización de torneos solidarios, en los que el/la que quiera participar aporta un 5% que va destinado al proyecto solidario que elijas.

Todo lo relacionado con el pádel y ayudar a los que más lo necesitan es cosa de Play & Help. La empresa dispone en su página web de una agenda de actividades solidarias para que puedas estar al día del proyecto en el que está inmersa.

Las actividades solidarias permiten, por otro lado, conocer gente nueva, probar cosas diferentes, aprender sobre temas interesantes y sobre todo tener un objetivo común: ayudar. En la actualidad se ha iniciado la campaña ningún pie descalzo que tendrá vigor hasta el próximo 5 de enero de 2015. Consiste en llevar a cualquiera de los dos puntos de recogida (play & help barcelona o play & help granollers) esas deportivas que están genial, pero que ya no usas y que tienes guardadas en el baúl de los recuerdos.

Las donaciones se entregarán a la Fundación Arrels que desde hace 27 años han ayudado a más de 8.600 personas sin hogar a conseguir su propia autonomía, ofreciendo alojamiento, comida y atención social y sanitaria.

Zapatillas, una evolución continua

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Hoy día es de lo más normal calzarnos y salir al mundo a empezar el día. Hay tanta variedad de calzado: alpargatas, botas,  sandalias, zapatillas de running, urbanas, deportivas, indoor como tipos de personas o personalidades existen.

En el antiguo Egipto, por ejemplo, usaban una especie de alpargatas fabricadas de palma o papiro mientras que los griegos solían calzar los llamados coturnos que llegaban hasta la pantorilla. Todo ello, calzado muy primitivo en comparación con todo lo que ha ido evolucionando con los siglos, hasta ahora llegar a tener la oportunidad de comprar on-line sin moverte de tu casa deportivas de marca para jugar a padel.

zapatillas, una evolución contínua

Los romanos no llevaban calzado al principio pero luego se introdujo con la moda y así permaneció hasta el punto de existir diversas variedades de calzado. Las mujeres romanas solían llevarlo de color blanco mientras que los senadores usaban unas medias botas negras.

Las zapatillas modernas, tal y como las conocemos ahora no surgieron hasta que el norteamericano Charles Goodyear patentó el proceso de vulcanización del caucho. No fue hasta 1900 que las zapatillas de deporte se producen en pequeñas empresas de caucho especializadas en la producción de neumáticos de bicicleta.

En los años 1920 y 1930 estas empresas empiezan a comercializar las zapatillas mejoradas para diferentes deportes y se empiezan a distinguir los modelos entre hombre y mujer. Durante los años 50, las familias americanas tienen más tiempo libre y explota el baby boom; por lo que la venta de zapatillas se eleva a  seiscientos millones de pares al año.

Todo evolucionó, hasta llegar a la comodidad de comprar la zapatillas que quieras, para lo que quieras, incluso poder comprar a través del sofá de tu casa unas bonitas zapatillas de padel K Swiss.

Moda y pádel: vestir sofisticada haciendo deporte!

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En anteriores artículos ya hemos ido dejando patente que el pádel se ha convertido en un deporte muy seguido y practicado. Se puede afirmar que es la última tendencia en cuanto a deportes se refiere y se ha convertido en tendencia. Por ello, diferentes firmas han creado toda una línea de ropa deportiva exclusiva de pádel para las mujeres; sin necesidad de perder el estilo y la sofisticación a la hora de vestir en la pista.

Yulia Putintseva

La diseñadora Stella McCartney (para Adidas) nos propone estilismos acordes con las últimas tendencias. Mini-faldas con detalles de volantes, colores como granate, blanco, camisetas ajustadas, y vestidos de tejido climalite con culotte que ofrecen mayor sujeción (y discreción) a la hora de juegar.

La marca hispano-argentina Varlion es una de las más conocidas y ofrece una gran variedad de propuestas en cuanto a modelos y colores. Polos, pantalones, mini-faldas que podemos combinar comprando un paletero a juego para guardar nuestra pala.

Reebok apuesta por el rosa y fucsia en toda su línea, un tono muy femenino para destacar sobre la pista. La gama dispone de camisetas más amplias y sudaderas de estampado abstractos perfectas para la época del año en la que toca abrigarse.

Para las que no practican este deporte de forma habitual se pueden encontrar prendas más económicas en Oysho, que tiene prendas estilosas, con las que poder crear tu propio tu look.

El pádel como reclamo turístico

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El pádel se está convirtiendo en un potenciador del turismo en nuestro país. En la actualidad, tenemos un posicionamiento alto en lo que respecta al turismo de deportes de raqueta, tanto en tenis, como en pádel; y este último sigue creciendo a ritmo acelerado.

El despegue de empresas dedicadas a ofrecer paquetes vacacionales personalizados de ambos deportes en colaboración con hoteles y clubes deportivos está en auge. Cabe mencionar, que la internacionalización del pádel que se ha llevado a cabo en los últimos dos años, ha permitido que el nicho de mercado aún siga creciendo.

Como muestra, también, de esta internacionalización vemos también el potente crecimiento que ha tenido en internet las tiendas on-line especializada pádel y productos relacionados con este deporte.

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Volviendo al hilo del artículo, es importante resaltar que los packs vacacionales de nuestro país están muy consolidados a nivel europeo. Muchos visitantes, principalmente británicos, nórdicos y alemanes, escogen España para disfrutar de periodos vacacionales de entre tres y 15 días. Sus lugares de destino se concentran en tres destinos: Levante (Costa Blanca y Costa Cálida), Mallorca y la Costa del Sol. Principalmente, el perfil de este tipo de turista tiene unas características comunes: 35 a 50 años de edad, nivel económico medio-alto, han visitado España con anterioridad y suelen ser clientes bastante fieles.

Como mencionábamos, el pádel se encuentra en pleno desarrollo. Como muestra, sólo en Europa, sin incluir España, en estos dos últimos años se han abierto casi 200 clubes de esta modalidad deportiva, concentrados principalmente en Francia, Suecia, Italia y Portugal.

Empieza a crecer de manera importante una demanda de vacaciones de pádel de usuarios que dedican cada vez más horas a este deporte y que desean mejorar su nivel de juego y conocimiento al mismo tiempo que disfrutan de sus vacaciones. Además, según estudios recientes ningún otro país cuenta con tanta oferta deportiva de pádel como España, con lo que la oportunidad de mercado es espectacular.